Versuch eines Projektes im Juni

Ächz, ich war gerade joggen...durch den ganzen Matsch, war es total beschwerlich, sodass mir richtig die Beine weh tun, zudem hatte ich nur 20min Zeit, sodass ich ordentlich gepowert und viel weniger Gehpausen gemacht/gebraucht habe. Auf den Puls zu achten hilft tatsächlich länger durchzuhalten!

Für den Juni habe ich mir ein interessantes Projekt überlegt, welches mir schon seit Mitte Mai im Kopf rumschwirrte und mich schon ganz ungeduldig werden ließ.

Start ist Montag und die Dauer beläuft sich auf 4 Wochen.
Wieviel und an welchen Tagen ich was mache, lasse ich aber offen.

Und zwar haben sich bei mir über die Jahre viele einige DVDs angesammelt, die zuletzt relativ wenig beachtet wurden, das soll sich nun im Juni ändern.
Wenn es zeitlich/wettertechnisch/etc. passt, dann werde ich zusätzlich/stattdessen auch mal joggen oder ein Cardio-Workout ergänzen.

             

Woche 1: Pilates                                 ~~> Calorie Cycling, 2 Tage weniger KH      

Woche 2: Billy´s Bootcamp                 ~~> ev. dazugehöriger 7-Tage Erfolgsplan

Woche 3: B.Fit+ The Next Challenge   ~~> auf Mengen achten. Kann in der Woche nicht immer wiegen

Woche 4: Insanity                               ~~> ev. auch nach den passendem Nutrition-Guide

Beim Essen kommt es wahrscheinlich noch zu ein paar Änderungen, das kann ich vorab noch nicht so genau planen. Aber das wären jedenfalls meine Wunschvorstellungen.

Ich werde morgen mein Startgewicht und meine Maße notieren und sie dann in 4 Wochen vergleichen. Hoffentlich kann ich meinen Schweinehund gut erziehen und meine Motivation beibehalten!!