Pilateswoche

Diese Woche heißt es nun also Pilates.

Arbeiten möchte ich mit diesen 2 DVDs, einmal "Mein Pilates Training" von Barbara Becker und dann Pilates Basic von Bild Wellness.
Wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, werde ich in der Woche jedes Workout 2x machen, zusätzlich ein bisschen Cardio (allein schon zum aufwärmen+ joggen,wenn es passt).

Dazu wird gecyclet. Überwiegend mit Kalorien zählen, Dienstag wollte ich die KHs möglichst weglassen und sie Freitag einschränken.
Laut Rechner soll ich im Durchschnitt 1487 Kalorien zu mir nehmen, was mir aber etwas zu viel ist, da ich bei Pilates ja nicht sooo viel verbrennen werde, daher gibt es eine leichte Abänderung.

Mo: 1487                --> ~1350                    Damit komme ich bei 1398 kcal raus, was ich
Di: 1190                 --> bleibt                    völlig ok finde.
Mi: 1784                 --> ~1600                
Do: 1487                --> ~1400
Fr: 1338                 --> ~1250
Sa: 1636                --> ~1600
So:1487                 --> ~1400

Gewogen habe ich mich heute morgen vor dem Frühstück und die Waage zeigte mir 59,55 kg. Damit bin ich echt zufrieden (hauptsache unter 60), wenn man den doofen Mai berücksichtigt.
Meine Maße  habe ich Nachmittags genommen und werden gleich noch in die Tabelle eintragen.

Am Ende der Woche wird es dann ein Fazit geben und ich werde auch etwas genauer auf die jeweiligen DVDs eingehen.