Food-Diary von gestern + Bla

Also mein Juli startet leider nicht ganz sooo gut, konnte diese Woche erst 1x Sport machen.
Montag habe ich mir einen bewusst sportfrei gegönnt, Mittwoch war ich zu schlapp und heute war ich während meiner Sportzeit unterwegs. Möh.
Zualledem ist mein Bauch total prall und ich fühle mich träge. Nehme auch nicht ab, eher im Gegenteil!
Ich gehe mal schwer davon aus, dass das daran liegt, dass mein Zyklus schon 7,5 Wochen dauert.WTF?

Gestern kam ich leider nicht mehr dazu, aber dann zeige ich euch heute noch nachträglich mein gestriges Essen. Da es ein hochkalorischer Tag war, war das eine Meeenge (ich hatte aber auch echt hunger bzw. Gelüste)

Frühstück:

~ Pancakes <3

 Mittagessen:

~ Kürbis aus dem Ofen
~ überbackenes Hähnchen mit Käse und darunter Kräuter-Senf-Kruste
~ Kräuterdip

Nachtisch:

~ Quark mit Mango und Kokos

Snack 1:

~ 1 Reiswaffel

Snack 2:

~ Smoothie (Banane+ Orange) 

Abendessen:

~ Tomate-Mozzarella, Avocado
~ Thunfischfrikadellen
~ Schoko-Hüttenkäse
~ ausnaaaahmsweise 1 Kitkat

 insgesamt 1752 kcal--> 65,3g Fett, 127,2g KH, 171,2g EW 

Und bevor ich es vergesse: Ich wollte euch allen noch für die netten Worte danken!