Challenge-Ende + Was bringt der November?

Wie schon angekündigt folgt heute noch mein Fazit zu der Challenge "6 Weeks Body Boost".

Ich muss sagen, es war eine schöne Erfahrung mal als Team anzutreten und nicht als Einzelperson. Der Kontakt zu den Mädels in meinem Team war super!
Jede Woche war es eine Überraschung welche Wochenaufgabe gelost wurde. Zum Glück wurden wir von Joggen und Burpees verschont :-)
Wöchentlich konnte ich meine sportlichen Ergebnisse steigern, nachdem die anderen Mädels mega reingehauen haben und die Verwunderung wie das machbar ist, auch immer weiter zunahm.

Hier ein kleiner Überblick über meine Ergebnisse:

In Woche 1 konnten wir den Sieg für uns erreichen, dann ging es eher bergab.

Leider haben uns auch über die Zeit 2 Mitglieder verlassen müssen :-(

In der Gesamtwertung haben wir Platz 3 erreicht, wofür ich echt gekämpft habe und schon lange keinen so schlimmen Muskelkater hatte. Und nur 1,5 Std Sport mehr und wir wären 2. geworden.

Für die Zukunft kann ich mir durchaus vorstellen, nochmal an einer Challenge dieser Art teilzunehmen.

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Der November hat zwar schon begonnen, trotzdem möchte ich noch mein Vorhaben festhalten.

Sport bleibt nach wie vor ein wichtiger Bestandteil, soll aber nicht mehr solche Ausmaße annehmen. Focus T25 wird durchgezogen und dann je nach Lust und Laune zusätzlich Yoga, Hometrainer oä.

Hauptaugenmerk wird auf der Ernährung liegen, die letzten Monat stark gelitten hat.

Ich möchte den Konsum von Weißmehl und Zucker einschränken, sowie wieder auf die KH-Menge achten und die Proteine hochschrauben.

Außerdem wird alles in meine App eingegeben.

Von Donnerstag bis Sonntag wollte ich so LowCarb wie möglich essen!

Wann ich mich das nächste Mal wiegen oder messen werde,weiß ich noch nicht. Vermutlich erst, wenn mein Spiegelbild mich zufriedener stimmt.