tag:blogger.com,1999:blog-5795340755988027327.post2069697968699484109..comments2022-04-04T08:04:55.323+02:00Comments on gesund fühlen- und zufrieden sein : Juli-FazitFea_Linahttp://www.blogger.com/profile/15425441314240019819noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5795340755988027327.post-75005070512838258122013-08-01T10:32:03.179+02:002013-08-01T10:32:03.179+02:00Hallo Fea,
vielen Dank für deinen lieben, netten ...Hallo Fea,<br /><br />vielen Dank für deinen lieben, netten Kommentar. :)<br /><br />Ich merke einfach, wenn es mir besser geht, wenn ich mich selbst nicht unter Druck setze, nehme ich besser ab, da ich meinen Frust (der geringer ist) nicht mit Essen ausgleiche. Ich habe nicht diese Fressanfälle und bin zufriedener und daher nasche ich weniger. Und wenn ich doch mal nasche, ist der Selbsthass nicht so groß und ich verfalle nicht in alte Muster. Mir haben sehr Schüsslersalze, Bachblüten und tägliches Blog schreiben geholfen. <br />Klar verfällt man immer mal in das alte Muster oder handelt total emotional, aber es hat sich verringert! :)<br /><br />LG Lona :*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5795340755988027327.post-75896257861178136402013-08-01T10:29:59.301+02:002013-08-01T10:29:59.301+02:00Hallo! Bin auch topmotiviert & freu mich auf d...Hallo! Bin auch topmotiviert & freu mich auf die Challenge :)<br /><br />Am Anfang stand bei meiner Challenge "Jeden Tag Liegestütz machen"... Fand ich zu langweilig :) Deshalb hab ich nach ner 30 Tage Challenge gesucht, die gibts ja reichlich & hab dann die Arm-Challenge gefunden.<br /><br />Hab heute in der Früh probiert & habe 3 am Stück geschafft. Keine Glanzleistung^^ Aber ich sehs auch als Ansporn da endlich weiter zu kommen. Damenliegestütz schaff ich ganz gut & wenn die normalen nicht funktionieren, dann steig ich um auf Damenliegestütz. So hab ich übrigens auch bei Shred begonnen & konnte zum Ende hin dann auch schon 5-10 am Stück, je nach Tagesverfassung. <br /><br />An meinen Oberarme ist einfach zu viel Haut & Fett wahrscheinlich auch... die gehört gestrafft & das Fett bekomm ich nur weg, wenn der Bodyfat-Anteil sinkt, also eat clean, train hard :)<br /><br />Freu mich schon auf deine Maße! LGAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5795340755988027327.post-44939611053827243512013-08-01T08:19:52.497+02:002013-08-01T08:19:52.497+02:00Das kenn ich. Bei mir ist das emotionale Essen auc...Das kenn ich. Bei mir ist das emotionale Essen auch ein großes Problem. Ich esse aus Frust, wenn mir etwas nicht passt, wenn ich müde und ko bin, wenn ich mich eh schon schuldig fühle.... Was ich gemerkt habe, wenn ich an meiner "Psyche" etc arbeite, klappt es auch mit dem Abnehmen. Ich wünsche dir, dass alles schnell besser wird! Sei stark ! :)Anonymousnoreply@blogger.com