Oktober-Fazit

Erstmal vielen lieben Dank für die Kommentare und Komplimente für mein Halloween-Spezial-Essen, habe mich sehr gefreut und nicht gedacht, dass es SO gut ankommt.

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich finde, dass der Oktober rasend schnell vorbei ging!
Daher ist es auch schon wieder Zeit ein Oktober-Fazit.

Der Monat war natürlich geprägt von der Challenge (Fazit dazu kommt gesondert), die zu viel Sport und Bewegung animiert hat.

Allerdings ist dabei die Ernährung und das Abnehmen auf der Strecke geblieben. Auf der Waage war ich überhaupt nicht, sehe nur wieder mehr Schwabbel. Inzwischen merke ich es auch stark an meinem ganzen Wohlbefinden, selbst meine Haut zickt schon.

Sport habe ich sage und schreibe 2376 min gemacht. Das ergibt einen täglichen Durchschnitt von 76,6 min! Krasses Ergebnis!
Der Kalorienverbrauch kann sich auch sehen lassen, denn beim Sport habe ich 13.455 Kalorien verbrannt.
Rein theoretisch wären das fast 2kg reines Fett, wenn es mit der Ernährung geklappt hätte! Soooo schade...

Drumherum gab es nach wie vor viel Ärger, Frust, Tränen, Rückschläge, aber auch Erfolge!

Morgen wird es dann noch einen letzten Post über die Challenge geben und einen Ausblick für November.